Consultorio
Aumenta tu
salud y felicidad
Mi especialidad es guiarte hacia tu bienestar.
¿Cómo puedo ayudarte?
Para adelgazar y conservar la salud existe una relación directa ente mente, cuerpo y espíritu, por eso he desarrollado una metodología integral, llamada 3N (nutrición a 3 niveles).
Me consultan por 3 razones:
- Para adelgazar.
- Por salud (para sanar, revertir o resolver alguna enfermedad).
- Para lucir más joven (existen muchos marcadores de envejecimiento: glucosa alta, triglicéridos altos, colesterol, presión arterial alta, densidad ósea baja, energía y vitalidad baja, desequilibrio hormonal y grasa corporal alta).
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El éxito de mi trabajo es guiarte hacia tu bienestar para lograr los cambios permanentes que buscas y necesitas.
¿Cómo lo trabajamos?
Usamos los alimentos como medicina.
Cultivamos nuestra cuerpo, mente y espíritu en pro de nuestro bienestar.
Aprendemos a comer de todo y a combinar correctamente los alimentos.
Soltamos lo que nos hace daño y aprendemos a permitir lo que nos hace bien.
Practicamos el cuidarte, amarte y respetarte a través de tu alimentación, comiendo rico y nutritivo donde sea que te encuentres. De este modo, podrás hacer las paces contigo y con tu mundo para ser feliz.
Método 3N
Mi método 3N (nutrición a tres niveles) es la sensación de bienestar que se logra cuando el cuerpo, la mente y el espíritu están en armonía y en equilibrio. A continuación algunos temas que trato:
Servicios
Las personas a quienes asesoro logran; adelgazar sin dieta, mejoran su calidad de vida, aminoran sus antojos, reducen su ansiedad, aumentan su nivel de energía y duermen mejor.
Lo más sorprendente que he atestiguado es la recuperación de las enfermedades crónicas degenerativas. Cuando las personas enriquecen su alimentación y estilo de vida, los beneficios son infinitos.
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Dificultades en la relación con el alimento
La forma de comer es una manifestación de lo que está pasando en el interior de la persona.
- Atracones
- Obesidad
- Comer por ansiedad
- Anorexia
- Sobrepeso
- Bulimia
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Síntomas que deben atenderse
Cuando algo no está del todo bien, el cuerpo se manifiesta a través de síntomas para pedir tu atención.
- Falta de energía
- Distensión abdominal
- Sistema inmune bajo
- Insomnio
- Inflamación
- Problemas de piel
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Malestares y enfermedades
La mala nutrición y el mal cuidado, deterioran y envejecen los tejidos y órganos del cuerpo.
- Gastritis
- Triglicéridos altos
- Colitis
- Hipertensión
- Estreñimiento
- Diabetes
- Acidez
- Cáncer
- Colesterol alto
- Enfermedades auto-inmunes
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Nutrición deportiva
Con el fin de maximizar el desempeño y el rendimiento físico de los atletas, les enseño a planificar su alimentación e hidratación a través de 4 tipos de dietas (dieta base, dieta de preparación, dieta de competencia y dieta de recuperación).
- Atletas de alto rendimiento
- Deportistas
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¿Además de QUÉ comes, CÓMO comes?
¿QUÉ comer?
La mayoría de las personas desean saber QUÉ comer, buscan una dieta, una varita mágica o una pastilla milagrosa. Aunque les sugiero QUÉ comer, los factores que intervienen para decidir qué comer son infinitos.
¿CÓMO comer?
¿Estás en paz cuando comes?
¿Estás atento a lo que estás comiendo?
¿Estás 100% comprometido con tu cambio?
¿Estás listo para dejar de ser víctima y hacerte 100% responsable de tu salud?
¿Estás dispuesto a hacer lo necesario para convertir tu sueño en realidad?
¿Estás listo para enriquecer la relación que tienes contigo, con tu mente, con tu cuerpo, con los alimentos y con tu mundo?
Aprende CÓMO comer
de manera deliciosa y divertida
¡Trabajemos juntos!
La clave está en la asesoría integral
Aumenta las probabilidades de:
- Perder peso y tener más energía.
- Vivir mejor y más tiempo.
- Prevenir y tratar la diabetes.
- Prevenir e incluso revertir las enfermedades cardíacas.
- Tener menor riesgo de cáncer de próstata, mama y otros tipos de cáncer.