Consultorio
Aumenta tu
salud y felicidad
Mi especialidad es guiarte hacia tu bienestar.
¿Cómo puedo ayudarte?
Para adelgazar y conservar la salud existe una relación directa ente mente, cuerpo y espíritu, por eso he desarrollado una metodología integral, llamada 3N (nutrición a 3 niveles).
Me consultan por 3 razones:
- Para adelgazar.
- Por salud (para sanar, revertir o resolver alguna enfermedad).
- Para lucir más joven (existen muchos marcadores de envejecimiento: glucosa alta, triglicéridos altos, colesterol, presión arterial alta, densidad ósea baja, energía y vitalidad baja, desequilibrio hormonal y grasa corporal alta).
El éxito de mi trabajo es guiarte hacia tu bienestar para lograr los cambios permanentes que buscas y necesitas.
¿Cómo lo trabajamos?
Usamos los alimentos como medicina.
Cultivamos nuestra cuerpo, mente y espíritu en pro de nuestro bienestar.
Aprendemos a comer de todo y a combinar correctamente los alimentos.
Soltamos lo que nos hace daño y aprendemos a permitir lo que nos hace bien.
Practicamos el cuidarte, amarte y respetarte a través de tu alimentación, comiendo rico y nutritivo donde sea que te encuentres. De este modo, podrás hacer las paces contigo y con tu mundo para ser feliz.
Método 3N
Mi método 3N (nutrición a tres niveles) es la sensación de bienestar que se logra cuando el cuerpo, la mente y el espíritu están en armonía y en equilibrio. A continuación algunos temas que trato:
Servicios
Las personas a quienes asesoro logran; adelgazar sin dieta, mejoran su calidad de vida, aminoran sus antojos, reducen su ansiedad, aumentan su nivel de energía y duermen mejor.
Lo más sorprendente que he atestiguado es la recuperación de las enfermedades crónicas degenerativas. Cuando las personas enriquecen su alimentación y estilo de vida, los beneficios son infinitos.
Dificultades en la relación con el alimento
La forma de comer es una manifestación de lo que está pasando en el interior de la persona.
- Atracones
- Obesidad
- Comer por ansiedad
- Anorexia
- Sobrepeso
- Bulimia
Síntomas que deben atenderse
Cuando algo no está del todo bien, el cuerpo se manifiesta a través de síntomas para pedir tu atención.
- Falta de energía
- Distensión abdominal
- Sistema inmune bajo
- Insomnio
- Inflamación
- Problemas de piel
Malestares y enfermedades
La mala nutrición y el mal cuidado, deterioran y envejecen los tejidos y órganos del cuerpo.
- Gastritis
- Triglicéridos altos
- Colitis
- Hipertensión
- Estreñimiento
- Diabetes
- Acidez
- Cáncer
- Colesterol alto
- Enfermedades auto-inmunes
Nutrición deportiva
Con el fin de maximizar el desempeño y el rendimiento físico de los atletas, les enseño a planificar su alimentación e hidratación a través de 4 tipos de dietas (dieta base, dieta de preparación, dieta de competencia y dieta de recuperación).
- Atletas de alto rendimiento
- Deportistas
¿Además de QUÉ comes, CÓMO comes?
¿QUÉ comer?
La mayoría de las personas desean saber QUÉ comer, buscan una dieta, una varita mágica o una pastilla milagrosa. Aunque les sugiero QUÉ comer, los factores que intervienen para decidir qué comer son infinitos.
¿CÓMO comer?
¿Estás en paz cuando comes?
¿Estás atento a lo que estás comiendo?
¿Estás 100% comprometido con tu cambio?
¿Estás listo para dejar de ser víctima y hacerte 100% responsable de tu salud?
¿Estás dispuesto a hacer lo necesario para convertir tu sueño en realidad?
¿Estás listo para enriquecer la relación que tienes contigo, con tu mente, con tu cuerpo, con los alimentos y con tu mundo?
Aprende CÓMO comer
de manera deliciosa y divertida
¡Trabajemos juntos!
La clave está en la asesoría integral
Aumenta las probabilidades de:
- Perder peso y tener más energía.
- Vivir mejor y más tiempo.
- Prevenir y tratar la diabetes.
- Prevenir e incluso revertir las enfermedades cardíacas.
- Tener menor riesgo de cáncer de próstata, mama y otros tipos de cáncer.
